两岁宝宝早餐吃什么好

2岁的宝宝人体也处在生长发育的金子环节，假如这【zhe】个时候人‘ren’体缺乏营养得话，会影响到小宝宝人体的身心健康生长发育，因此{ci}此刻母亲的义务就越来越重特大。由于妈妈在给孩子吃东西的情况下，要尽可能挑选营养成分充裕的食材，那样才可以全方位补充宝宝人体的营养成分。那么2岁的宝宝，早餐吃「chi」什么东西比较好呢?

周一菜谱：蔬菜牛肉粥 馍馍

2岁宝宝早餐《can》吃什么食物?一周身心健康早餐食“shi”谱强烈推荐

蔬菜牛肉粥作法：准备好原材料，牛羊肉、莴笋尖、姜、长粒香米、葱;把牛羊肉剁碎肉沫，姜切条，放进盐、胡椒粉抓匀腌5分钟;;米泡1钟头预留;葱切割成葱段，莴笋「sun」尖剁碎;烧〖shao〗开水，把莴笋尖氽一下预留;烧一锅冷水，放一把汤勺在里面，避免煮粥时溢出来;把泡好的米入锅，大火烧开后用文火“huo”熬1钟头上下;粥变稠的情况下把腌好的牛羊肉放进并《bing》搅拌;再把莴笋尖放进锅中，并搅‘jiao’拌;盖上盖闷一会，放进盐调料《liao》。

周二菜谱：鸡脯肉碎蔬菜粥 麻酱花卷

鸡脯肉碎菜粥做法：稻米清洗后以米水比例1：3熬粥预留;将鸡脯肉剁碎『sui』泥，添加小量木薯淀粉、盐、油腌渍30分钟;锅里加小量食用油，油开后，放进鸡肉{rou}泥爆锅，熟后放进小米粥中烧开;起锅前面小量{liang}食盐等，最《zui》终撒进蔬菜末盛出〖chu〗。

周三菜谱：虾仁鸡蛋西兰花饺 海带丝小米粥

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虾仁鸡蛋西兰花饺‘jiao’作法：将新鲜虾煮熟，拨壳取虾仁后切碎，腌渍好的生猪肉煮熟后切碎，随后将虾仁和生猪《zhu》肉混和，添加适量调味品;西兰花焯熟剁碎预留;炒锅中添加植‘zhi’物油，将与小麦面粉搅拌均匀的鸡蛋液匀称倒进炒「chao」锅之中，小火煎成金黄色鸡蛋饼，做为水饺的皮;将混和好的虾生猪肉西兰花（hua）馅放进阴囊之中，入炒锅蒸8分钟就可以服用。

周四菜谱：牛乳 杂蔬鱼肉卷

2岁宝宝早餐《can》吃什么食物?一周（zhou）身心健康早餐食谱强烈推荐

杂蔬鱼肉卷作法：马铃薯清理去皮，煮熟碾成紫薯泥;鱼类去刺 ci[随后剁烂加葱、吉士粉、盐腌渍;生鸡蛋搅拌成鸡蛋液后煎出阴囊;阴囊上碟，随后再阴囊上匀称铺平鱼类末翻卷放进炒锅煮熟后，切成片;红萝卜、萝卜、黄豆芽切割成丝（si）、灶{zao}火炒过后刮平在盘子上，放上已切完的鸡（ji）蛋卷就可以。

周五菜谱：蔬菜鸡蛋饼 五谷豆浆

蔬菜蛋饼做法：将生鸡蛋划散成匀称鸡蛋液，随后添加小{xiao}麦面粉、剁碎的各种蔬菜水果，再添加少量食用盐，搅拌均匀;热锅冷油烧开后调低火，把以上原材料匀称倒进炒锅之中产生饼，煎熟就可以。

周六菜《cai》谱：鸡蛋早餐杯 菜肉包

鸡蛋早餐杯作法：蟹棒棒切成片，葱切葱段;一个『ge』鸡“ji”蛋打进一次性纸杯(蛋糕烘焙专用型一次性纸杯)，生鸡蛋不用搅散;添『tian』加蟹棒棒，盖上锡纸，180度左右火15-20分钟;取下，加少量香油，生抽酱油就可以。

星期日菜谱：玉米面饼 牛乳

玉米『mi』饼做法：苞米早饭饼的做法流程11.熟玉米“mi”撕下玉米;葱剁碎，玉米肠剁碎《sui》和面粉放进碗中，添加生鸡蛋，玉米【mi】;加适当的冷水拌和，再放盐，添加白胡椒粉调料;面浆搅拌上力后静‘jing’放5分“fen”钟;炒菜锅给油烧开，倒进小麦面粉摊成饼{bing}形;文火渐渐地煎至一面定形翻过来，直至双面金黄色饼熟关火;把玉米面饼“bing”取下切片就可以服用《yong》。