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usdt回收(caibao.it):冬天吃什么养肾 不要错过冬季养肾黄金季

admin2020-12-2027

  冬季若何养肾?古时总是有一句老话说的是冬季养生先补肾,这个养生窍门点名了冬季一切病症都是由于肾亏导致的,冷气入体,肾主五脏,保护好肾病源就会远离我们。

  肾阳虚的特点有哪些?

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  腰以下发凉。尿多而清长,夜尿多。男子精冷、阴冷、女子带冷。舌质淡苔白,脉沉无力。

  药膳类:平时可吃枸杞炖肉、山药、何首乌片炖肉,或桑椹子、龟、鳖、墨鱼、黑枣、黑芝麻、黑豆、黑米等。

  肾精不足吃什么?

  多喝鸡汤、骨头汤;多吃核桃、桑椹、黑枣等;枸杞、黄精、何首乌、鹿茸、鹿角胶、阿胶炖肉吃。
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